پرسشنامه بررسی اضطراب شینان

0

پرسشنامه بررسی اضطراب شینان

پرسشنامه بررسی اضطراب شینان این پرسشنامه دارای 35 سوال بوده و هدف آن بررسی میزان اضطراب در افراد است. طیف پاسخگویی آن از نوع لیکرت بوده که امتیاز مربوط به هر گزینه در جدول زیر ارائه گردیده است: گزینه هرگز به ندرت بعضی اوقات اغلب اوقات همیشه امتیاز 1 2 3 4 5 برای بدست آوردن امتیاز کلی پرسشنامه، مجموع امتیازات همه سوالات را با هم جمع کنید. این امتیاز دامنه ای از 35 تا 175 خواهد داشت. تفسیر نتایج امتیاز زیر 70 سطح پایینی از اضطراب بوده و مشکل روانی و جسمانی ندارد امتیاز 105-70 نتایج آزمون نشان دهنده سطح متوسطی از اختلال و آسیب در عملکرد فرد می باشد. چنین شرایطی، ممکن است عملکرد های روزمره فرد در ابعاد مختلف نظیر ابعاد اجتماعی، تحصیلی، شغلی، روابط بین فردی، مدیریت هیجانات و… را تحت تاثیر قرارداده و باعث افت و کاهش سطح کیفیت زندگی، بهزیستی و رضایتمندی از زندگی در فرد می گردد

بررسی اضطراب شینانبه؛تفسیر؛نمره گذاری و روایی و پایایی
پرسشنامه, با هدف: بررسی میزان اضطراب در افراد

دستورالعمل: لیست زیر شامل علائمی است که بیان کننده احساسات خاص مردم در ارتباط با اضطراب می باشد. لطفا هر مورد را به دقت مطالعه نموده و مشخص نمایید در طول یک ماه گذشته کدام یک از علائم را و در چه حدی تجربه نموده اید(حتی اگر در هر بخش فقط یکی از علائم مربوط به آن بخش را تجربه نموده اید، به ان نیز اشاره نمایید). برای هرگزینه تنها یک جواب را علامت دهید و توجه داشته باشید شرایط معمول و وضعیت کلی را در نظر بگیرید نه موارد خاص و نادر را.

ردیف	عبارات	هرگز	به ندرت	بعضی اوقات	اغلب اوقات	همیشه
1	مشکلاتی در تنفس، احساس خفگی ویا نفس نفس زدن.
2	احساس خفگی و یا گیرکردن چیزی در گلو
3	تپش قلب و یا نامنظم زدن قلب
4	احساس درد، فشار ویا ناراحتی بر روی سینه
5	عرق کردن بیش از اندازه
6	غش کردن، احساس سرگیجه و تهوع
7	احساس ضعف در پا
8	احساس بهم خوردن تعادل به شکلی که احتمال افتادن وجود دارد
9	احساس تهوع و دل پیچه
10	احساس اینکه محیط اطراف به شکل غریب و غیرواقعی، مه آلود یا غیر ملموس است
11	احساس اینکه از بخشی از بدن خود جدا هستم و یا حالت شناوری دارم
12	احساس مور مور شدن یا خواب رفتگی در قسمتی از بدن
13	گرگرفتگی و یا سرد شدن بدن
14	احساس لرزش
15	ترس از اینکه در حال مرگ هستید و یا یک اتفاق بدی در شرف وقوع است
16	احساس اینکه کنترل خود را از دست داده اید و یا در حال جنون هستید
17	حمله عصبی ناگهانی
18	حمله عصبی ناگهانی که بی دلیل اتفاق بیافتد
19	حمله عصبی بی دلیل وقتیکه شما در موقعیتی هستید که قبلا برای شما اتفاقی نیفتاده است
20	حالت اضطرابی حین انجام کاری،در شرایطی که دیگران چنان اضطرابی رادرهمان شرایط تجربه نمی کنند
21	خود داری از مواجه شدن با موقعیت ها به دلیل اینکه آن شرایط شما را می ترساند
22	وابسته بودن به دیگران
23	هیجان زدگی و عدم بدست آوردن آرامش
24	اضطراب، عصبانیت، بی قراری
25	حملاتی که باعث افزایش حساسیت به صدا و نور وحس لامسه می شود
26	اسهال
27	نگرانی بیش از اندازه درباره سلامتی خود
28	به سادگی احساس خستگی، ضعف، و از پا افتادن داشتن
29	سردرد و یا احساس درد در سر و گردن
30	مشکل در خوابیدن
31	بیدار شدن در نیمه شب و یا بدخوابی
32	مواجه با افسردگی غیر منتظره که بدون هیچ دلیل یا دلیلی بسیار جزیی رخ داده باشد.
33	وقتی چیزی پیرامون شما تغیرمی کند حالات روحی و احساسات شما نیز تغییر زیادی می کند.
34	وجود افکار و عقیده ها و تصاویر بی معنی، نا خواسته و ناخوشایند و تکرار مداوم آن ها
35	تکرار کردن یک عمل به عنوان مثال چک کردن، شستن، شمردن و... وقتیکه اصلا لزومی ندارد

روش نمره گذاری و تفسیر

این پرسشنامه دارای 35 سوال بوده و هدف آن بررسی میزان اضطراب در افراد است. طیف پاسخگویی آن از نوع لیکرت بوده که امتیاز مربوط به هر گزینه در جدول زیر ارائه گردیده است:

گزینه	هرگز	به ندرت	بعضی اوقات	اغلب اوقات	همیشه
امتیاز	1	2	3	4	5

برای بدست آوردن امتیاز کلی پرسشنامه، مجموع امتیازات همه سوالات را با هم جمع کنید. این امتیاز دامنه ای از 35 تا 175 خواهد داشت.

تفسیر نتایج

امتیاز زیر 70

سطح پایینی از اضطراب بوده و مشکل روانی و جسمانی ندارد

امتیاز 105-70

نتایج آزمون نشان دهنده سطح متوسطی از اختلال و آسیب در عملکرد فرد می باشد. چنین شرایطی، ممکن است عملکرد های روزمره فرد در ابعاد مختلف نظیر ابعاد اجتماعی، تحصیلی، شغلی، روابط بین فردی، مدیریت هیجانات و... را تحت تاثیر قرارداده و باعث افت و کاهش سطح کیفیت زندگی، بهزیستی و رضایتمندی از زندگی در فرد می گردد. بعلاوه چنین شرایطی ممکن است منجر به ایجاد اختلالات روانی پیچیده تر شده و در مواردی مشکلاتی بسیار جدی ایجاد نمایند.

امتیاز بالاتر از 105

نتایج آزمون نشان دهنده سطح شدیدی از اختلال و آسیب در عملکرد فرد می باشد. چنین شرایطی، مطمئنا عملکرد های روزمره فرد در ابعاد مختلف نظیر ابعاد اجتماعی، تحصیلی، شغلی، روابط بین فردی، مدیریت هیجانات و... را تحت تاثیر قرارداده و باعث افت و کاهش سطح کیفیت زندگی، بهزیستی و رضایتمندی از زندگی در فرد می گردد. بعلاوه چنین شرایطی ممکن است منجر به ایجاد اختلالات روانی پیچیده تر شده و در مواردی مشکلاتی بسیار جدی ایجاد نمایند.

ادامه مطلب
تاریخ: پنجشنبه , 16 آذر 1402 (15:19)
گزارش تخلف مطلب

فرم کوتاه پرسشنامه فراشناخت ولز MCQ-30

0

یکی از ابعاد شخصیتی انسانی که مرتبط با حوزه رفتار سازمانی است و از مفاهیم مهم روانشناسی مثبت نگر است، سرمایه‌های روان‌شناختی است.

سرمایه‌های روان‌شناختی یک حالت مثبت نگر به زندگی است که از چهار سازه امید ، خوش‌بینی، تاب‌آوری و خودکارآمدی تشکیل‌شده است. شاید بهترین سازه‌ای که ملاک‌های رفتار سازمانی مثبت نگر را شامل می‌شود، خودکارآمدی است. برای کاربرد در محیط کار لوتانز (1998) آن را اعتقاد (اطمینان) فرد در رابطه با توانایی خویش برای بسیج انگیزش، منابع شناختی و اعمال موردنیاز جهت انجام موفقیت‌آمیز وظیفه‌ای ویژه در متن و موقعیتی خاص تعریف کردند.

دومین سازه، خوشبینی است. شیرر و کارور (1985) به‌طور کاملاً ساده نوشتند که «خوش‌بین‌ها افرادی هستند که انتظار دارند چیزهای خوبی برایشان اتفاق افتد؛ بدبین‌ها افرادی هستند که انتظار دارند چیزهای بدی برایشان اتفاق افتد این بیان نشان‌دهنده یک چارچوب انتظار است که برای فهم نقش بانفوذ خوش‌بینی در موفقیت شخص استفاده می‌شود. افراد خوش‌بین تمایل دارند تا انتظارات مثبت خودشان را درباره آنچه اتفاق خواهد افتاد، باقی نگه‌دارند. این تعریف خوش‌بینی در تباین با افراد کارآمد بود، کسانی که اعتقاددارند پیامدهای مثبت مسلماً رخ خواهند داد با این باور که توانایی شخصی‌شان به موفقیت منجر خواهد شد. افراد خوش‌بین پیامدهای مثبتی را برای خودشان صرف‌نظر از توانایی شخصی، انتظار داشتند.

سومین سازه امید است. به‌طور مفهومی آشنایدر، اروینگ و اندرسون (1991) امید را بدین گونه تعریف کردند: امید حالت انگیزشی مثبتی است که از موقعیت در 2 جزء زیر ناشی می‌شود. الف) عزم راسخ داشتن (انرژی معطوف به هدف) و ب) طراحی مسیرهای لازم حتی در هنگام مواجهه با موانع و برنامه‌ریزی برای رسیدن به هدف. چهارمین قابلیت مثبت که سرمایه روان شاختی را تشکیل می‌دهد، تاب‌آوری می‌باشد. تاب‌آوری مجموعه‌ای از پدیده‌هاست که اغلب با مقابله مثبت و سازگاری در مواجهه با بدبیاری با مخاطره مهم توصیف می‌شود.

پاسخگوی عزیز: لطفا سوالات زیر را به دقت بخوانید وگزینه ای را که به احساس شما نزدیکتر است با علامت ضربدر مشخص نمایید.

ردیف		کاملاً مخالفم	مخالفم	تاحدی مخالفم	تاحدی موافقم	موافقم	کاملاً موافقم
1	من برای تحلیل یک مسئله بلند مدت جهت یافتن راه حل آن احساس اعتماد میکنم
2	هنگام ارایه موضوعات مربوط به تحصیلم در ملاقات با اساتید احساس اعتماد به نفس می کنم
3	برای مشارکت در مباحثات درسی، پیرامون استراتژی های دانشگاهی احساس اعتماد به نفس می کنم
4	در کمک برای تعیین اهداف تحصیلی در حوزه دانشگاهی احساس اعتماد به نفس می کنم
5	برای برقراری تماس با افراد خارج از دانشگاه برای صحبت پیرامون مسایل تحصیلی، احساس اعتماد به نفس می کنم
6	در هنگام ارایه اطلاعات به گروهی از همکلاسانم احساس اعتماد به نفس می کنم
7	اگر با مسئله سختی در تحصیل مواجه شوم، می توانم راهی برای رهایی از آن وضعیت پیدا کنم
8	این روزها با انرژی تمام پیگیر هدف های تحصیلم هستم
9	به نظر من، برای حل هر مسئله ای راه های بسیاری وجود دارد
10	در حال حاضر خود را فردی نسبتا موفق میدانم
11	من می توانم راه های بسیاری برای دستیابی به هدف های تحصیلی کنونی ام پیدا کنم.
12	در حال حاضر در حال دستیابی به هدف های تحصیلیم هستم که برای خود تعیین کرده ام
13	وقتب با شکستی مواجه می شوم، از سرگیری دوباره و حرکت به سوی جلو برایم دشوار است.
14	من بالاخره راهی برای مدیریت بر مشکلاتی که برایم پیش می آید، پیدا می کنم
15	اگر لازم باشد در تحصیل روی پای خود بایستم، از عهده آن بر می آیم
16	من معمولا با موقعیت های تنش زا در تحصیلم با آرامش برخورد می کنم.
17	من می توانم از عهده مشکلات تحصیلیم بر آیم زیرا قبلا سختی ها را تجربه کرده ام
18	احساس می کنم در رشته فعلی ام، می توانم کارهای زیادی به طور هم زمان انجام دهم
19	وقتی نتایج موضوعات تحصیلی برایم نامعلوم است، معمولا انتظار بهترین نتایج را دارم.
20	اگر امکان وقوع اشتباه در کارم وجود داشته باشد، حتما اتفاق می افتد
21	من همیشه به جنبه های مثبت موضوعات کاریم توجه می کنم.
22	من در رابطه با آن چه در آینده در رابطه با تحصیلم پیش خواهد آمد، خوش بین هستم.
23	در کار فعلی ام، هیچ وقت کارها آن طور که می خواهم پیش نمی رود.
24	معتقدم در تحصیل پس از هر دشواری، اتفاق امیدوار کننده و مثبتی خواهد آمد.

معرفی آزمون

برای سنجش سرمایه روانشناختی از پرسشنامه سرمایه روانشناختی لوتانز[1] (2007) استفاده می شود. این پرسشنامه 24 سؤالی و شامل چهار خرده مقیاس امیدواری، تاب آوری، خوش بینی و خودکارآمدی است که در آن هر خرده مقیاس شامل 6 گویه است و آزمودنی به هر گویه در مقیاس 6 درجه ای(کاملا مخالفم تا کاملا موافقم) لیکرت پاسخ می دهد.

سرمایه روانشاختی یک حالت روانشناختی مثبت و رویکرد واقع گرا و انعطاف پذیر نسبت به زندگی است که از چهار سازه امید، خوش بینی، تاب آوری و خودکارآمدی تشکیل می شود و هر کدام از آنها به عنوان یک ظرفیت روانشناختی مثبت در نظر گرفته می شود، دارای مقیاس اندازه گیری معتبر است، مبتنی بر نظریه و تحقیق است و قابلیت رشد دارد و به طور چشمگیری با پیامدهای عملکردی ارتباط دارد. در واقع، اصطلاح سرمایه روانشناختی به مفهوم این که "چه کسی هستید(خود واقعی)" و" چه کسی می خواهید بشوید(خود ممکن)" اشاره دارد و چیزی ورای سرمایه انسانیچه چیزی می دانم " و سرمایه اجتماعی " چه کسانی را می شناسم" است. به سخن دیگر، سرمایه روانشاختی افراد را به چالش می کشاند تا در جستجوی این سوال برآیند که چه کسی هستند و در نتیجه به خودآگاهی بهتر که لازمه دستیابی به هدفها و موفقیت است......).

روش نمره گذاری

برای محاسبه نمره سرمایه روانشناختی ابتدا نمره هر خرده مقیاس محاسبه می شود و از جمع نمرات خرده مقیاسها نمره سرمایه روانشناختی حاصل میگردد.

خرده مقیاسهای پرسشنامه سرمایه روانشناختی

نام خرده مقیاس	تعداد گویه	شماره گویه
خودکارآمدی	6	1 تا 6
امیدواری	6	7 تا 12
تاب آوری	6	13 تا 18
خوش بینی	6	19 تا 24
کل	24	تمام گویه ها

بررسی روایی و پایایی

روایی پرسشنامه در مطالعات مختلف مورد تأیید قرار گرفته است. لوتانز (2007) با استفاده از تحلیل عاملی و معادلات ساختاری نسبت خی دو این آزمون را 6/24 و آمارههای CFI و RMSEA این مدل را 97/0 و 08/0 گزارش کرده است که روایی عاملی آزمون مورد تأیید قرار گرفته است. پایایی پرسشنامه در ایران توسط بهادری خسروشاهی و همکاران (1391) بر اساس آلفای کرونباخ 85/0 گزارش شده است.

[1]- Luthans Psychological Capital Questionnaires(PCQ)

ادامه مطلب
تاریخ: پنجشنبه , 16 آذر 1402 (12:19)
گزارش تخلف مطلب

پرسشنامه شخصیتی آیزنگ 57 سوالی

0

پرسشنامه شخصیتی آیزنگ

هانس یورگن آیزنک، بیشتر دوران شغلی خود را به انجام پژوهش درباره اندازه گیری شخصیت گذرانده است. او برای کشف کردن صفات شخصیت از تحلیل عاملی استفاده کرده است. آزمون آیزنک دو بعد شخصیت افراد بزرگسال و سه بعد شخصیت نوجوانان را می سنجد. در زیر به دو وجه سنجش شخصیت بزرگسالان اشاره می شود:
الف) برون گرایی در برابر درون گرایی (Extraversion versus Introversion (E
ب) روان رنجور خویی در برابر پایداری هیجانی (Neuroticism versus Emotional stability (EN
درون گرایی رفتاری است که با دیدگاه درونی ذهنی همراه بوده و فرد درون گرا آمادگی بیشتری برای خود داری و تسلط بر نفس از خود نشان می‌دهد. این افراد کمتر تمایل به حضور در جمع دارند و و بیشتر دقت خود را به مطالعه و فعالیتهای ذهنی انفرادی می‌گذرانند.
برون گرایی رفتاری است که با دیدگاه عینی و خارجی مشخص شده و با فعالیت عملی بالاتری همراه است، افراد برون‌گرا (آمادگی کمتری برای تسلط بر نفس خویش برخوردارند.
پرسشنامه های شخصیتی آیزنک بر این مبنای نظری استوار می باشند که شخصیت شکل یافته از دو بعد برون گرایی/ درون گرایی و با ثباتی هیجانی/ بی ثباتی هیجانی است. از این رو، آیزنک بر این باور است که غالباً افراد به چهار گروه تقسیم می شوند. که عبارتند از:
الف) درون گرای با ثبات
این گروه افرادی فعل پذیر، محتاط، فکور، صلح جو، خوددار، قابل اعتماد، همسان خو و آرام هستند.
ب) برون گرای با ثبات
این گروه افرادی مردم آمیز، معاشرتی، پر حرف، حاضر جواب، سهل گیر، سرزنده، بی خیال و رهبر هستند.
ج) درون گرای بی ثبات
این افراد دمدمی، دلشوره ای، کم انعطاف، هشیار، بدبین، تودار، مردم گریز، کم حرف هستند.
د) برون گرای بی ثبات
این افراد زود رنج، بیقرار، پرخاشگر، تحریک پذیر، تغییر گرا، تکانشی، خوشبین و پرتلاش هستند.

رتبه درصدی، موقعیت فدر در میان 100 نفر را نشان می دهد. وقتی می گوئیم که رتبه درصدی آزمودنی 85 است، منظور این است که، در بین 100 نفر، از 85 نفر بالاتر و از 15 نفر پایین تر است. وقتی رتبه درصدی آزمودنی در مقیاس N (نوروتیک یا روان رنجور خو) بودن 50 به دست می آید، منظور این است که نسبت به مردم عادی، از نظر روان رنجورخویی، کاملا متعادل است. یعنی یک فرد کاملا عادی است. هر اندازه رتبه درصدی فرد در N بیشتر باشد، او به همان اندازه، روان رنجورخوتر خواهد بود و بر عکس، بقیه مقیاس ها نیز به همین ترتیب تفسیر می شود. مقیاس L غیرواقعی بودن فرد را نشان می دهد. وقتی درصد آزمودنی مقیاس L بالاست، یعنی خواسته است خودش را غیر از آنچه هست نشان دهد. بنابراین، تفسیر نتایج بر اساس همین برداشت انجام می گیرد.

پایایی و روایی آزمون

دکتر منوچهر ازخوش، در کتاب کاربرد آزمونهای روانی، درباره پایایی یا اعتبار این آزمون اطلاعات کاملی ارایه داده اند. علاقه مندان به کسب اطلاعات بیشتر می توانند به همان کتاب مراجعه کنند. اما، به طور خلاصه، اشاره می کنیم که ایشان به تحقیق مرحوم دکتر براهنی و آقای نورمحمدی اشاره کرده اند. در تحقیق دکتر براهنی، اعتبار آزمون برای مقیاس های E، N، و L به ترتیب 69/0، 77/0، و 47/0 گزارش شده است. آقای نورمحمدی، به ترتیب اعداد 63/0، 78/0، و 56/0 را گزارش کرده اند.

در کتاب فوق اشاره شده است که این آزمون توانسته است، دانش آموزان مشکل دار را از دانش آموزان عادی جدا کند (یعنی دارای روایی است). کلیه سوالات نیز از رواییمحتوا مورد تایید است. به سخن ساده تر، محتوای 24 سوال تمایلات روان نژندی، 24 سوال دیگر تمایلات درون گرایی - برون گرایی و، بالاخره، 9 سوال دیگر، تمایل به دروغ گویی را می سنجد.

منبع: گنجی، حمزه، ارزشیابی شخصیت، ویرایش دوم، نشر ساوالان، 1391.

آزمون شخصیتی آیزنک (ویژه بزرگسالان)

جنس: سن: وضعیت تاهل: مقطع تحصیلی:

در این پرسشنامه 57 سوال درباره رفتار و احساسات مختلف وجود دارد. هر سوال او را به دقت بخوانید. اگر با محتوای آن موافق بودیدی در مقابل شماره آن و در ستون بلی علامت × بگذارید، اما اگر با محتوای آن سوال مخالف بودید، باز هم در مقابل آن و در ستون خیر علامت × بگذارید. توجه داشته باشید که پاسخ شما به سوال به صورت بلی یا خیر خواهد بود و حد وسط نخواهد داشت. بنابراین، در پاسخگویی به هر سوال باید رفتار و احساسات عادی و کلی خود را در نظر بگیرید. به همه سوالات پاسخ دهید و وقت خود را روی سوالات خاصی از دست ندهید. پاسخ شما به هر سوال باید اولین واکنش شما درباره آن باشد. بنابراین، زیاد فکر نکنید و اولین پاسخی را که به ذهنتان می رسد علامت بزنید.

ردیف	سوال	بلی	خیر
1	آیا شغلی را دوست دارید که در آن با اشخاص زیادی در تماس و معاشرت باشید؟	□	□
2	آیا بدون کمک و دلسوزی دوستان غالب افسرده و غمگین هستید؟	□	□
3	آیا سرگرمیهای دسته جمعی را به سرگرمیهای انفرادی ترجیح می دهید؟	□	□
4	آیا فراموش کردن غمها و شکستهای گذشته برای شما واقعاً دشوار است؟	□	□
5	آیا کارهای خود را معمولاً از روی نقشه و مطالعه قبلی انجام می دهید؟	□	□
6	آیا تا به حال در زندگی در تمام موارد به قول و وعده خود عمل کرده اید؟	□	□
7	آیا خلق و خوی شما معمولاً متغیر و دمدمی است؟	□	□
8	آیا معمولاً بدون تفکر و مطالعه کافی چیزی می گویید یا کاری انجام می دهید؟	□	□
9	آیا گاهی بی آنکه علتی درکار باشد ناگهان احساس غم و اندوه می کنید؟	□	□
10	آیا حاضرید به کارهای شانسی ولی جالب دست بزنید؟	□	□
11	آیا آدم کمرویی هستید؟	□	□
12	آیا ممکن است گاهی آرامش خود را از دست بدهید و عصبانی شوید؟	□	□
13	آیا کارها را معمولاً از روی احساس آنی انجام می دهید؟	□	□
14	آیا معمولاً درباره ی گفته ها و کارهای گذشته خود احساس پشیمانی و نگرانی می کنید؟	□	□
15	آیا کارهایی مثل مطالعه کتاب و مجله را به معاشرت با مردم ترجیح می دهید؟	□	□
16	آیا آدم حساس و زود رنجی هستید؟	□	□
17	آیا علاقه زیادی به تفریح و گردش با دوستان دارید؟	□	□
18	آیا گاهی منافع خود را به منافع دوستان ترجیح می دهید؟	□	□
19	آیا گاهی ناگهان خود را سرشار از نیرو و نشاط و گاهی سست و خسته احساس می کنید؟	□	□
20	آیا ترجیح می دهید که به جای دوستان فراوان فقط چند دوست صمیمی داشته باشید؟	□	□
21	آیا زیاد خیالبافی می کنید؟	□	□
22	آیا اگر کسی سرشما داد بزند شما هم سراو داد می زنید؟	□	□
23	آیا احساس گناه و پشیمانی شما را رنج می دهد؟	□	□
24	آیا تمام عادتهای شما مطلوب و پسندیده هستند؟	□	□
25	آیا از شرکت در مهمانیها و مجالس گرم و با نشاط واقعاً لذت می برید؟	□	□
26	آیا در برابر مشکلات زندگی معمولاً زود مأیوس و دلسرد می شوید؟	□	□
27	آیا آشنایانتان شما را شخصی سرزنده و با نشاط می دانند؟	□	□
28	آیا پس از انجام کارمهمی معمولاً احساس می کنید که می توانستید آن را بهتر انجام دهید؟	□	□
29	آیا در معاشرت با دیگران معمولاً کم حرف و خاموشید؟	□	□
30	آیا گاهی پشت سردیگران حرف می زنید؟	□	□
31	آیا شبها افکار و خیالات مختلف مانع خواب شما می شود؟	□	□
32	آیا تنها کار کردن را به کارهای دسته جمعی ترجیح می دهید؟	□	□
33	آیا گاهی دچار طپش قلب می شوید؟	□	□
34	آیا کارهایی را دوست دارید که در آنها دقت فوق العاده لازم است؟	□	□
35	آیا گاهی چنان ناراحت می شوید که بدن شما می لرزد؟	□	□
36	آیا گاهی نسبت به دوستان خود احساس حسادت می کنید؟	□	□
37	آیا با معاشرت با اشخاصی که اهل شوخی هستند متنفرید؟	□	□
38	آیا معمولاً زود عصبانی می شوید؟	□	□
39	آیا کارهایی را دوست دارید که در آنها سرعت عمل مهم است؟	□	□
40	آیا غالباً نگران هستید که حوادث شوم و ناگواری برای شما اتفاق بیفتد؟	□	□
41	آیا رفتار و حرکت شما معمولاً با عجله و شتاب همراه است؟	□	□
42	آیا گاهی با دوستان خود قهر می کنید؟	□	□
43	آیا خوابهای آشفته زیاد می بینید؟	□	□
44	آیا به قدری به معاشرت علاقه دارید که حتی با اشخاص ناشناس فوراً سر صحبت را باز می کنید؟	□	□
45	آیا اغلب اوقات دردهای مختلفی در بدن خود احساس می کنید؟	□	□
46	آیا اگر نتوانید اکثراوقات با عده ی زیادی معاشرت کنید واقعاً ناراحت می شوید؟	□	□
47	آیا معمولاً آرامش و خونسردی خود را زود از دست می دهید؟	□	□
48	آیا ممکن است از میان آشنایان خود از یکی دو نفر واقعاً متنفر باشید؟	□	□
49	آیا اعتماد به نفس کافی دارید؟	□	□
50	آیا وقتی دیگران از شما انتقاد می کنند زود ناراحت می شوید؟	□	□
51	آیا اکثر مهمانیها و دید و بازدیدها را اتلاف وقت می دانید؟	□	□
52	آیا آیا دچار احساس حقارت هستید؟	□	□
53	آیا می توانید با شوخی و گفتن داستانهای با مزه دوستان خود را شاد و سرگرم کنید؟	□	□
54	آیا گاهی معایب خود را از دیگران مخفی می کنید؟	□	□
55	آیا نگران سلامتی خود هستید؟	□	□
56	آیا دوست دارید که سربه سر دیگران بگذارید و با آنها شوخی کنید؟	□	□
57	آیا شبها دچاربی خوابی می شوید؟	□	□

پاسخنامه آزمون شخصیتی آیزنک

نام و نام خانوادگی....................................... تاریخ تولد................................ زن: □ مرد: □

شغل..................................... میزان تحصیلات.................................... متاهل: □ مجرد: □

شماره	بلی	خیر	شماره	بلی	خیر	شماره	بلی	خیر	شماره	بلی	خیر
1			16			31			46
2			17			32			47
3			18			33			48
3			18			33			48
4			19			34			49
5			20			35			50
6			21			36			51
7			22			37			52
8			23			38			53
9			24			39			54
10			25			40			55
11			26			41			56
12			27			42			57
13			28			43
14			29			44
15			30			45

نمرات خام رتبه های درصدی

مقیاس L:................................. .................................

مقیاس N:................................. .................................

مقیاس E:................................. .................................

آزمون شخصیتی آیزنگ

جدول تبدیل نمرات خام به رتبه های درصدی

مقیاس L	مقیاس E	مقیاس N	نمرات خام
-	-	99	24
-	-	99	23
-	99	98	22
-	99	97	21
-	98	96	20
-	97	95	19
-	95	94	18
-	90	89	17
-	83	85	16
-	74	81	15
-	63	76	14
-	53	71	13
-	42	64	12
-	32	56	11
	25	49	10
99	18	41	9
98	13	32	8
92	10	25	7
82	6	18	6
67	4	13	5
49	3	9	4
32	2	6	3
18	1	3	2
7	-	1	1
1	-	1	0

ادامه مطلب
تاریخ: پنجشنبه , 16 آذر 1402 (09:19)
گزارش تخلف مطلب

تست 5 عامل بزرگ شخصیت NEO فرم کوتاه

0

تست 5 عامل بزرگ شخصیت NEO + فرم کوتاه

روان شناسان معتقدند که زوج هایی که شخصیتشان به هم شبیه تر باشند ازدواج پایدار تری دارد. اما این شباهت شخصتی یعنی چه؟ اصلا شخصیت یعنی چه؟ آیا رفتارهایی که دختر و پسر در دوران نامزدیشان دارند نشانه وییژگی شخصیتی شان است؟ ایا این رفتارها فقط یک ویترین اجتماعی است؟ شخصیت یک سری از ویژگی های آدمی است که در طول زمان پایدار می ماند. وقتی می گوییم فلانی شخصیت مهربانی دارد منظورمان این است که او در بیشتر زمان ها و تقریبا همیشه مهربان است.

برای این که بدانیم آیا به همسرمان شباهت داریم یانه اول باید خودمان را بشناسیم، در مورد شخصیت خودمان منظم و البته منصفانه فکر کنیم و بعد در مورد دیگران و از جمله همسرمان قضاوت کنیم. شناختن خود پایه همه تغییرات مثبت زندگی است.

تست پنج عاملی شخصیت یکی از معتبر ترین تست های روان شناسی در دنیاست. محققانی که این تست را به وجود آورده اند سال ها صفات مختلف شخصیتی را انتخاب کرده اند و پرسشنامه های مفصل را روی مردم اجرا کرده اند و بعد با روش های پیچیده آماری رسیده اند به این پنج عامل بزرگ شخصیت. 5 عامل یعنی روان نژندی، برون گرایی، اشتیاق به تجارب تازه، توافق پذیری و وظیفه شناسی. 5 عاملی که تحقیقات بین فرهنگی ثابت کرده اند در بیشتر کشورهای دنیا هم مثل اروپا 5 عامل بزرگ شخصیت است. و البته در ایران خودمان. تفسیر تست ها را که بخوانید بیشتر دستتان می آید که منظور از این کلمه های مبهم چیست. به خاطر این که پیش فرض نداشته باشید بهتر است که توضیح بیشتری در مورد پنج عامل شخصیتی ندهیم و برویم سراغ خود تست ها.

یادتان باشد که معمولا هر چه نمره شما و همسرتان به هم شبیه تر باشد، شما بهتر با هم کنار می آیید. البته همیشه هم این طور نیست مسلما!

راهنما

هر کدام از عبارت های زیر را با دقت بخوانید. بعد بروید سراغ پاسخ نامه و مثل روزی که کنکور داده اید زیر گزینه های های " کاملا موافق/ موافق/ بی تفاوت/ کاملا مخالف و مخالف" علامت بزنید. می توانید برای راحت تر بودن نمره گذاری دور عدد یک رقمی مورد نظرتان زیر گزینه ها دایره بکشید.

من آدم نگرانی هستم
من دوست دارم همیشه آدم های زیادی دور و برم باشند
من دوست ندارم وقتم را با خیالبافی هدر بدهم
من سعی می کنم با دیگران خوش رفتار و مودب باشم
من چیزهای خودم را مرتب و پاکیزه نگه می دارم
من اغلب خودم را کمتر از دیگران حس می کنم
من لبخند زدن به دیگران و بیرون رفتن با انها را کار آسانی می دانم
من وقتی روش درست انجام یک کار را پیدا کنم به همان می چسبم و ادامه می دهم
من اغلب با اعضای خانواده بگو نگو دارم
من به خوبی می توانم طوری برنامه ریزی کنم که کارهایم به موقع انجام شوند
وقتی من زیر بار یک استرس بزرگ هستم بعضی مواقع احساس می کنم دارم از هم می پاشم
من خودم را لزوما آدم امیدواری نمی دانم
نگاه کردن به نظم حاکم بر طبیعت و زیبایی هنرها برای من بسیار جالب است
بعضی از مردم من را آدم خودخواهی می دانند
من در کارهایم خیلی با برنامه نیستم
من به ندرت احساس تنهایی و دل افسردگی می کنم
من واقعا از صحبت کردن با دیگران لذت می برم
من معتقدم که اگر به دانشجویان اجازه بدهند که به سخنرانی های بحث بر انگیز و متناقض گوش دهند، آن ها سردرگم و گمراه می شوند.
من بیشتر ترجیح می دهم که با دیگران همکاری کنم تا با آن ها رقابت کنم
من سعی می کنم وظایفی که بر عهده ام هست را با وجدان کار انجام دهم
حس می کنم اغلب اوقات دچار تنش و وحشت زدگی هستم
من ترجیح می دهم در جایی باشم که فعالیت وجود داشته باشد
خواندن یک شعر تاثیر ناچیزی بر من دارد یا این که اصلا تاثیری ندارد
معمولا من در مورد مقاصد دیگران بدگمان و عیبجو هستم
من دارای اهداف مشخصی هستم و برای این اهداف برنامه دارم
من بعضی وقت ها کاملا احساس بی ارزشی می کنم
من معمولا ترجیح می دهم کارها را به تنهایی انجام دهم
من معمولا غذاهای جدید و نا آشنا را امتحان می کنم
من عقیده دارم که اکثر مردم اگر به آن ها اجازه داده شود می خواهند از آدم امتیاز به دست آورند
من قبل از شروع هر کاری وقت زیادی را تلف می کنم
من به ندرت خودم را ترسو یا مضطرب می دانم
من اغلب احساس می کنم که پر از نیرو و انرژی هستم
من به ندرت متوجه می شوم که احساساتم در محیط های مختلف فرق می کند
بیشتر مردمانی را که می شناسم مرا دوست دارند
من برای دستیابی به اهداف خودم سخت تلاش می کنم
اغلب از نحوه برخورد دیگران با من عصبانی می شوم
من آدم بشاش و دارای روحیه بالایی هستم
من معتقدم که برای اخذ تصمیم درباره موضوعات اخلاقی باید به مقامات دینی خودمان اقتدا کنیم
بعضی از افراد فکر می کنند من آدم سرد و حسابگری هستم
وقتی به انجام کاری را متعهد می شوم مردم می توانند همیشه مطمئن باشند که کار را پیگیری می کنم
اغلب وقتی کارها طبق نقشه پیش نمی رود یا اشتباه از آب در می آید احساس دلسردی می کنم و می خواهم آن را نیمه تمام رها کنم
من آدم خوش بینی نیستم
گاهی وقتی که شعری می خوانم یا به یک اثر هنری نگاه می کنم یک حالت یاس یا موجی از برافروختگی را در خودم تجربه می کنم
من در رفتار و نظر خود آدم سخت و بی انعطافی هستم
گاهی آن قدری که خودم می خواهم، قابل اعتماد نیستم
من به ندرت افسرده یا غمگین می شوم
همه زندگی و کارهای من با سرعت طی مسی شوند
من علاقه ای به تامل و تفکر در مورد ماهیت جهان یا وضعیت انسان ندارم
اغلب سعی می کنم با فکر و با ملاحظه باشم
من آدم سازنده و مولدی هستم که همیشه کارها را به ثمر می رساند
من اغلب احساس درماندگی می کنم و میل دارم شخص دیگری را مسائلم را حل کند
من شخص بسیار فعالی هستم
من خیلی کنجکاوم
من اگر اشخاصی را دوست نداشته باشم از آن ها پنهان نمی کنم
به نظر نمی رسد هرگز بتوانم کارهای خود را نظم و ترتیب بدهم
بعضی وقت ها من طوری احساس خجالت می کنم که دلم می خواهد خودم را از دیگران پنهان کنم
من ترجیح می دهم راه خودم را بروم تا اینکه رهبر دیگران باشم
من اغلب از بازی کردن با نظریه ها و افکار انتزاعی لذت می برم
اگر نیاز باشد من حاضرم از افراد دیگر برای رسیدن به مقاصد خودم استفاده کنم
من سعی می کنم کارهایم در حد عالی باشد

تفسیر

این تست کلا پنج جنبه از شخصیت شما را می سنجد. پایداری هیجانی تان، برون گرایی یا درون گرایی تان، اشتیاقتان به تجربه های تازه، توافق پذیریتان و مسئولیت پذیریتان. برای همین یک نمره کلی از این تست به دست نمی آید. 5 نمره به دست می آید که هر کدامشان مربوط به یک عامل شخصیتی شماست. تفسیر ها را که بخوانید دقیق تر دستتان می آید هر کدام از این عوامل شخصیتی چه معنایی دارند.

نمره های سوالات زیر را جمع بزنید	نمره از 12 تا 24	نمره از 24 تا 48	نمرره از 48 تا 60
1 و 6 و 11 و 16 و 21 و 26و 31و 36 و 41 و 46 و 51 و 56 (روان نژندی)	شما آدمی هستید که هیجانتان پایداری دارید. دمدمی مزاج نیستید و اضطراب و افسردگی و استرس را کمتر به خانه ذهنتان راه می دهید.	شما گاهی هیجانتان پایدار است و گاهی نه. احتمالا خیلی آدم خوشحال و آرامی نیستید. ولی ناراحت و نا آرام هم نیستید. متوسطید دیگر.	شما روی هم رفته آدم مضطربی هستید. همیشه زندگیتان با افسردگی، اضطرب و خشم درونی آمیخته است. برای تغییر دادن شخصیت وقت دراز مدتی لازم دارید.
2 و 7 و 12و 27 و 32و 37 و 42 و 47 و 52 و 57 (برون گرایی – درون گرایی)	شما آدم درون گرایی هستید. تنهایی را بیشتر دوست دارید. دوست دارید هر کاری را بدون حضور دیگران انجام دهید.	شما نه کاملا درون گرا هستید و نه کاملا برون گرا. بعضی وقت ها با جمع بودن را ترجیح ومی دهید و گاهی تنهایی. هر چه نمره تان بالاتر باشد برونگرا ترید.	شما آدم برون گرایی هستید. با جمع بدون را دوست دارید. دوست دارید حتی کارهایی را که می شود تنهایی انجام داد با جمع انجام دهید.
3 و 8 و 13 و 18 و 23 و 28 و 33 و 38 و 43 و 48 و 53 و 58 (اشتیاق به تجارب تازه) شاخص گشودکی	شما آدمی هستید که خیلی با هنر و سفر کردن و چیزهای تازه را تجربه کردن میانه ای ندارید. دوست دارید چیزهای موجودزندگیتان را حفظ کنید. شما محافظه کارید.	شما نه کسی هستید که کاملا محافظه کار است و نه از تجربه چیزهای جدید بدتان می آید. گاهی به این و گاهی به آن تمایل دارید.	شما عشق سفر هستید. عشق چیزهای جدید. حالا بستگی به علاقه تان دارد از غذاهای جدید گرفته تا داستان های جدید.
4 و 9 و 14 و 19 و 24 و 29 و 34 و 39 و 44 و 49 و 54 و 59 (توافق پذیری)	شما کسی هستید که خیلی دیگران برایتان مهم نیستند. برای همین گروه های دوستان، گروه های کاری و خانواده خیلی از شما خوششان نمی آید. کلا شما برای زندگی سازگارانه در جمع آفریده نشده اید.	شما در بعضی از موارد ترجیح می دهید دیگران را هم در نظر بگیرید و در بعضی موارد نه. احتمالا به موقعیت بستگی دارد. ممکن است در محل کار آدم سازگاری باشید اما در خانه نه.	شمات آدم مردم داری هستید. آدمی که دیگران برایتان خیلی مهم هستند. خیلی زیاد. جمع با بودن با شما خیلی حال می کند. چون شما هم هوای جمع را دارید.
5و 10 و 15 و 20 و 25 و 30 و 35 و 40 و 45 و 50 و 55 و 60 با وجدان بودن	شما آدم بی مسئولیت و وظیفه نشناسی هستید. معمولا در محل کارتان به خاطر این ویژگیتان مشکل دارید. چندان آدم معتمدی نیستید.	هر چه نمره شما بالاتر باشد بیشتر مسئولیت پذیرید. روی هم رفته نه چندان وظیفه شناسید و نه چندان بی وجدان.	شما آدم با وجدان، وظیفه شناس و با مسئولیتی هستید. برای همین توی محل کار و جمع خانواده تان روی حرف شما خیلی حساب می کنند.

ادامه مطلب
تاریخ: پنجشنبه , 16 آذر 1402 (06:19)
گزارش تخلف مطلب

آزمون ترسیمی اعضای خانواده

0

آزمون ترسیمی اعضای خانواده

نقاشی یکی از بهترین عملکردهای نمادین کودک است و به او کمک می‌کند تا درون خود را بیان کند. در نقاشی، مانند خواب و رویا، کودک خود را از ممنوعیت‌ها آزاد می‌کند و به طور ناخودآگاه درباره‌ی مسائل، کشفیات و دلهره‌هایش با ما صحبت می‌کند.

مرحله‌ی پیش ترسیم:

شامل سال اول زندگی است که در طی آن رفتارهای رفلکسی عمده‌ترین حرکات بدن را تشکیل می‌دهند؛ زیرا کودک متوجه می‌شود با کشیده شدن و پرتاب شدن اشیا موجب بقای اثری می‌شود و این امر او را ذوق‌زده می‌کند و او را به ادامه‌ی خلاقیت سوق می‌دهد.

مرحله‌ی خط خطی کردن:

این مرحله از یک سالگی شروع و تا چهارسالگی طول می‌کشد. در چهار سالگی کودکان می‌توانند خطوط منحنی بسته ترسیم کنند.

مرحله‌ی واقع‌گرایی فکری:

این مرحله از 4 تا 10 سالگی طول می‌کشد و در این مرحله واقعاً نقایش‌های کودکانه ترسیم می‌شوند. در این مرحله کودکان تناسب در اندازه را رعایت نمی‌کنند و معمولاً حیوانت خطرناک و افراد مهم را به نظر خود –بزرگ‌تر ترسیم می‌کنند. اصل شفافیت (مثلاً ترسیم کمد و لباس‌های داخل آن) جاندار تلقی کردن اشیاء متحرک و ارائه پدیدها از سطوح مختلف از ویژگی‌های نقاشی کودکان در این مرحله است.

مرحله‌ی واقع گرایی بصری:

معمولاً، این مرحله از 10 سالگی شروع می‌شود. برخلاف مرحله‌ی قبلی، کودک اشیا و پدیده‌های خارجی ار به همان‌گونه که می‌شناسد ترسیم نمی‌کند، بلکه همان‌گونه که می‌بیند ترسیم می‌کند.

نقاشی خانواده:

کودک به زودی متوجه می‌شود که نقاشی با افکار او مطابقت دارد و وسیله‌ی بیانی مناسبی برای ارائه‌ی تخیلات اوست. همچنین او به این وسیله کشمش‌ها و تعارضات درونی خود را آشکار می‌سازد. متخصصان مسائل خانواده می‌توانند برای تشخیص و درمان مشکلات خانواده از آن کمک بگیرند.

دستورالعمل آزمون ترسمی اعضای خانواده:

سپس از برقراری همدلی با کودک در اتاق مشاوره، از او سؤال می‌شود که اعضای خانواده او چند نفرند. بعد یک برگه کاغذ A4با یک بسته مداد رنگی و یک مداد معمولی و یک مداد پاک‌کن در اختیار او قرار می‌گیرد و از او خواسته می‌شود به شکل دلخواه اعضای خانواده‌ی خود را ترسیم کند.

لازم به یادآوری است که در طی ترسیم، آزمایشگر باید همه‌ی حرکات کودک را زیر نظر داشته باشد. شروع نقاشی بر روی کاغذ و همچنین اعضای خانواده از موارد مهمی است که باید یادداشت شود.

پس از پایان ترسیم آزمایشگر می‌تواند با پرسیدن سؤالاتی مانند کدام یک مهربان‌تر و یا خوشبخت‌تر و یا پرخاشگرتر است –سطح اطلاعات خود را از نقاشی ترسم شده بالابر (به جای مصاحبه پس از ترسیم می‌توان از آزمودنی تقاضا کرد برای خانواده‌ای که ترسم کرده است، یک داستان نیز بگوید).

تجزیه و تحلیل نقاشی اعضای خانواده:

در تفسیر نقاشی باید در مقوله‌ی اول باید به ویژگی‌های فیزیکی نقاشی توجه کرد. در مقوله‌ی دوم باید به تفسیر محتوای نقاشی پرداخت.

ویژگی‌های فیزیکی:

1-خط: خط در نقاشی دارای ارزش شدید بیانی است. خط می‌تواند ضخیم، نازک، مداوم، بریده، افقی، عمودی، زاویه‌دار، مستقیم، مارپیچ و... باشد. خط به تنهایی توانایی آن را دارد که حالت‌های روانی مختلف مانند غم، شادی، خشم و... را نشان دهد.

خط‌های باز و بلند، نشانگر راحتی، خطوط کوتاه و فشرده نشان‌دهنده‌ی ضعف عصبی و خط‌خوردگی‌ها نشان‌دهنده‌ی مشکلات عاطفی و ترس کودک از شیء و یا فرد خط خورده است.

2- فضا: نقاشی خارج از کادر کودکان معلول و یا با اعتماد به نفس پایین را نشان می‌دهد. کودکان کم‌رو در قسمت کوچکی از کاغذ و معمولاً در گوشه آن نقاشی می‌کشند. بالا مبیّن تصورات آرامش‌دهنده و احساس آرامش و آزادی و پایین نشانه‌ی فشار و سنگینی است.

3- رنگ: کودکان سازگار در نقاشی‌های خود به طور متوسط از پنج رنگ مختلف استفاده می‌کنند، در حالی که کودکان گوشه‌گیر از یک یا دو رنگ بیشتر استفاده نمی‌کنند. فقدان رنگ در تمام یا قسمتی از موضوع نقاشی کودک نشانگر خلاء عاطفی و یا گاهی دلیل بر گرایش‌های ضد اجتماعی است.

از نظر روانی، رنگ‌های گرم تحریک‌کننده، سبب فعالیت و جنب و جوش، الهام‌دهنده روشنی و شادی زندگی و حرکت هستند. در حالی که رنگ‌های سرد موجب حالت‌های انفعالی، سکون، بی‌حرکتی، تلقین کننده غم و اندوه هستند.

- محتوای نقاشی خانواده:

1- برجسته کردن شخصیت اصلی نقاشی:

- در ترتیب ترسیم فردی که زمینه‌ی ذهنی کودک را بیشتر اشغال کرده است قبل از همه کشیده می‌شود و در ترسیم چهره او بیشترین دقت و زمان به‌کار می‌رود و نیز بزرگ‌تر از اندازه کشیده می‌شود و نیز این شخصیت کامل‌تر و به عصا و کلاه و... است و در وسط کاغذ کشیده می‌شود.

2- بی‌ارزش کردن بعضی از اعضای نقاشی:

گاهی دیده می‌شود که کودک خودش در نقاشی حضور ندارد. دلیلش این است که کودک در خانه احساس راحتی نمی‌کند. در بی‌ارزش جلوه دادن یک شخصیت ممکن است کودک آن را:

-جدا و پایین‌تر از دیگران، کوچک‌تر از دیگران، زشت‌تر از دیگران، ترسیم کند.

3- افزودن فردی بیرون از اعضای خانواده: معمولاً در این موارد کودک آرزوهای برآورده نشده‌ی خود و یا امیالی را که در شرایط معمولی قادر به ابراز آن نیست بیان می‌کند.

4- فاصله بین اعضای خانواده در نقاشی: اگر کودک احساس کند که والدین با هم مشکل دارند، آن‌ها را دور از هم ترسیم می‌کند و بالعکس. در این میان، کودک خود را در کنار کسی که دوست دارد ترسیم می‌کند.

5- زمان ترسیم: مدت زمانی را که کودک صرف ترسیم هر یک از اعضای خانواده می‌کند. مهم است. او کسانی را که دوست دارد دقیق و زیبا در زمان بیشتری ترسیم می‌کند و بالعکس.

6- دست‌های اعضا ترسیم شده: دست‌های حذف شده نشانگر تنفر و ترس از تنبیه شدن و درس‌های ترسم شده در یک ردیف نشانگر اعضای منسجم و دست‌های به پشت قفل شده نشانه‌ی دوری گزینی، قهر احساس تنهایی، عدم قبول دیگران و طرد شدن از جانب دیگران است.

7- اختلالات رفتاری و ناتوانی‌های کودکان در نقاشی اعضای خانواده: ناتوانی‌های کودکان مانند کندکاری دستی، مشکلات حرکتی، اختلالات بینایی و غیره در ضمن ترسیم نقاشی به‌وسیله‌ی روان‌شناس قابل تشخیص است.

اختلالات رفتاری کودکان، از جمله پرخاشگری، افسردگی و گوشه‌گیری آن‌ها در نقاشی اعضا خانواده قابل تشخیص است. مثلاً افراد افسرده شخصیت‌ها را بدون تحرک و با فاصله ترسیم می‌کنند.

ترسیم نقاشی توسط کودک ابزار سهل الوصولی است که می‌توان به‌وسیله آن مشکلات خانواده را تشخیص داد.

منبع: برگرفته از کتاب خانواده و آسیب‌شناسی آن، منصور بیرامی، انتشارات آیدین.

گزارش روان شناختی

تفسیر نقاشی ترسیم خانواده از یک دختر بچه 9 ساله (راست برتر)

همان طور که قبلاً نیزاشاره شد، مشاوران و روانشناسان از تفسیر نقاشی به عنوان یک تکنیک علمی برای بررسی وضعیت بهداشت روان کودکان بهره می گیرند. از اینرو در ادامه برای آشنایی بیشتر شما دانشجویان عزیز یک نمونه تفسیر نقاشی مربوط به دختر بچه ای 9 ساله ارائه شده است.

از فرزند خود بخواهید که نقاشی یک خانواده را ترسیم کند. در ادامه و برای داشتن تفسیر دقیقی از نقاشی فرزندتان، نیازمند جمع آوری اطلاعات جامعی در رابطه با نحوه ترسیم شخصیت های مختلف درون نقاشی، اولویت ترسیم آن ها و... هستیم. برای این کار می توانید از کودک خود بخواهید تا بر روی یک برگه نقاشی، تصویر یک خانواده را ترسیم نماید. پس از اتمام نقاشی سوالات زیر از کودک پرسیده می شود. بررسی پاسخ های کودکان به این سوالات بانضمام تحلیل نقاشی آن ها نتایجی را که در ادامه به آن اشاره می کنیم، به همراه دارد.

ردیف

سوالات

1

این ها کجا هستند؟

2

این ها چه کار می کنند؟

3

این ها چه کسانی هستند؟ به ترتیب کشیدن(سن، جنس، نقش)

4

این ها نسبت به هم چه حسی دارند؟

5

کدام یک از همه مهربان تر است؟ چرا؟

6

کدام یک از همه کمتر مهربان است؟ چرا؟

7

کدامیک از همه خوشبخت تر است؟ چرا؟

8

کدامیک از همه کمتر خوشبخت است؟ چرا؟

9

کدام یک از همه بهتر است؟ چرا؟

10

اگر این ها بخواهند با یک ماشین بروند مسافرت و در ماشین برای یکی از آن ها جا نباشد، کدامشان باید در خانه بمانند؟ چرا؟

11

فرض کن تو جزو این خانواده باشی، کدامیک خواهی بود؟

12

یکی از بچه ها بازیگوشی کرده است، کدام یک؟ چگونه تنبیه اش کنند؟

13

فکر می کنی چه کسانی را نکشیده ای؟ چرا؟

14

اگر بخواهی دوباره نقاشی کنی، آیا همین شکل را می کشی؟

به عنوان مثال، نقاشی زیر توسط یک دختر 9 ساله دانش آموز سال سوم ابتدایی ترسیم شده که نتیجه تفسیر نقاشی او با توجه به تصویر ترسیم شده و پاسخ سوالات بالا، به شرح ذیل می باشد:

1- سطح ترسیمی

وسعت و نیروی خطوط: وسعت و ترسیم در حد معمول است، اما گستردگی زیادی ندارد. با توجه به وضعیت خطوط می توان گفت که آزمودنی از وضعیت حرکتی مناسبی برخوردار است. خطوط منحنی هستند و وقفه و بازداری وجود ندارد. خطوط پررنگ و مشخص هستند که نیروی کشاننده ها و تمایلات رهاسازی غرایز را نشان می دهد.

ریتم یا آهنگ ترسیم: تا حدودی تنوع وجود دارد، به عبارت دیگر، نقاشی قالبی و یکنواخت نیست، اما میزان تنوع آن با توجه به سن کودک، کم است.

ناحیه ترسیم: نقاشی در قسمت چپ و پایین صفحه کشیده شده است. وجود ترسیم در ناحیه پایین نشان دهنده روان آزردگی و افسردگی است. همچنین اشغال نقاشی در ناحیه چپ صفحه است که تمایلات بازگشت به کودکی و گذشته را نشان می دهد و همچنین آینده مسدود را نمایان می کند.

جهت ترسیم: نقاشی از سمت چپ به راست کشیده شده است، پس کودک راست برتر است. با توجه به راست برتری آزمودنی، ترسیم طبیعی بوده و واپس روی و جانبی نشدن مطرح نیست.

2. سطح ساخت صوری

ارزشیابی غنا و درجه تکامل نقاشی: تا حدودی غنا دارد، اما با توجه به سن کودک می توان گفت، اندکی رشد نیافتگی و عدم تناسب نقاشی با تحول وجود دارد و کودک چندان به تزئینات و جزئیات نپرداخته است.

پویایی ترسیم و تعامل بین اشخاص (ریخت تعقلی یا حسی): نقاشی ریخت حسی آزمودنی را نشان می دهد. چون آدم های ترسیم شده همگی با هم ارتباط و تماس دارند و آزمودنی آن قدر که به ارتباطات توجه کرده به جزئیات دقیق توجه چندانی نداشته است. نقاشی از پویایی کافی برخوردار است و گرمی روابط دیده می شود.

3. سطح محتوا ی نقاشی و تفسیر روان تحلیل گری

تغییر شکل: پدر کودک فلج است و نمی تواند بایستد یا راه برود. در این جا کودک دست به نفی واقعیت زده و این واقعیت دردناک را نفی کرده و پدر را به صورت ایستاده ترسیم کرده است.

حذف: هیچ یک از اعضا حذف نشده اند.

اضافات: فردی به اعضای خانواده اضافه نشده است.

گرایش های عاطفی مثبت و منفی: گرایش های عاطفی مثبتی در نقاشی دیده می شود. کودک به ارزنده سازی پدر پرداخته است. یعنی در موضوعی که برایش اهمیت دارد، سرمایه گذاری روانی کرده است.

4. مکانیزم های دفاعی

دفاع های من علیه اضطراب ناشی از تهدید بیرونی: آزمودنی با استفاده از مکانیزم دفاعی انکار، به نفی واقعیت موجود پرداخته، یعنی فلج بودن پدر برای او تهدید بیرونی است وهمچنین با ناارزنده سازی مادر به جا به جایی پرداخته است.

دفاع های من علیه اضطراب ناشی از کشاننده های درونی (بن): در این ترسیم اضطراب ناشی از کشاننده های درونی دیده نمی شود.

اضطراب برابر فرامن: با توجه به این که در این نقاشی، کودک به تحقیر خود نپرداخته است، پس اضطراب فرامنی دیده نمی شود.

5. چگونگی بیان گرایش ها و دفاع های من در ترسیم

فرد ارزنده سازی شده: پدر- چون اول از همه کشیده شده است و همچنین خود آزمودنی- چون زمان زیادی را صرف کشیدن جزئیات نموده و خود را بزرگ تر از معمول کشیده است.

فرد ناارزنده سازی شده: مادر- چون آخر از همه کشیده شده است.

نا ارزنده سازی خود: ندارد.

جابه جایی ها: پدر فلج است، در حالی که در نقاشی به صورت ایستاده کشیده شده است.

افزودن یک نوزاد: ندارد.

افزودن یک فرد مسن تر یا یک بزرگسال: ندارد.

افزودن جفت خود: ندارد.

افزودن یک حیوان: ندارد.

نزدیکی دو شخص: هر سه شخص ترسیم شده، دست همدیگر را گرفته اند و با هم تعامل دارند و دو شخص خاص به هم نزدیک تر نیستند.

رابطه با فاصله: ندارد.

همسانسازی هشیار: در سطح کلامی و هشیار کودک با خود همسانسازی کرده است، یعنی همسانسازی با واقعیت و من صورت گرفته است.

همسانسازی نا هشیار: با توجه به ارزنده سازی پدر می توان گفت، در سطح ناهشیار با پدر همسانسازی کرده است اما در عین حال کودک به ارزنده سازی خود نیز پرداخته است (لباس با جزئیات بیشتر، دقت و صرف زمان بیشتر جهت ترسیم خود) پس در سطح ناهشیار نیز همسانسازی با خود صورت گرفته است.

اظهار نظر نهایی

کودک، 9 سال دارد. او تنها فرزند خانواده است و پدرش 8 سال است که فلج شده است و نمی تواند راه برود. او در نقاشی خود دست به نفی واقعیتی زده که در سازش با آن مشکل دارد و پدر را به صورت ایستاده ترسیم کرده است، پس او درواقع به ترسیم آرزوی خود پرداخته است. با توجه به این که نقاشی در قسمت چپ و پایین صفحه ترسیم شده به نظر می رسد که وی به صورت ناهشیار آینده را مسدود می داند و نتوانسته با مشکل کنونی کنار بیاید. فضای ترسیمی خانواده با توجه به وجود تعامل میان آن ها گرم و صمیمی است. با توجه به طرح ترسیم شده و تنوع آن می توان نتیجه گرفت که آزمودنی در طراز تحولی خود تا حدودی متناسب با سنش است. براساس مؤلفه های موجود در نقاشی می توان گفت، آزمودنی بیشترین اضطراب را از تهدید بیرونی احساس می کند و فلج بودن پدر برای او ایجاد اضطراب می کند و خواستار سالم شدن پدر است و تعامل و عاطفه مثبت را در گروی سلامتی پدر می داند.

ادامه مطلب
تاریخ: پنجشنبه , 16 آذر 1402 (03:19)
گزارش تخلف مطلب

آزمون خانه درخت آدم HTP Test

0

آزمون خانه درخت آدم HTP Test

تفسیر نقاشی‌ها و به طور کلی آزمون‌های فرافکن در اصل بر مبنای نظریه روان‌تحلیلی استوارند. به نظر طرفداران مکتب روان‌تحلیل‌گری، بسیاری از جنبه‌های شخصیتی افراد از راه خودسنجی هوشیارانه و با استفاده از پرسش‌نامه‌ها قابل اندازه‌گیری نیست. برای به دست آوردن تصویری دقیق از جهان درونی شخص باید راهی انتخاب کرد که از مقاومت‌ها و دفاع‌های ناهشیار روانی پیشگیری شود. بر این اساس با استفاده از نقاشی‌های فرافکن می‌توان به دنیای درونی آزمودنی راه یافت و از این طریق خصایص ناهشیار و عمیق شخصیتی او را مورد ارزیابی قرار داد. هنگامی که از آزمودنی خواسته می‌شود که روی یک برگ کاغذ نقاشی کند، او تصویرهای ذهنی، احساسات، افکار، حالت‌های درونی، تعارض‌ها و دیگر ویژگی‌های ناهشیار خود را به آنچه که می‌کشد

فرافکنی می‌کند. از ابزارهای فرافکنی که بر این اساس تدوین شده است می‌توان به آزمون نقاشی شخص(Person ADraw ) و آزمون خانه درخت آدم(Person TreeHouse ) اشاره کرد.

آزمون خانه درخت آدم(HTP) در اصل توسط بوک و همر تدوین شد که استدلال می‌کردند: علاوه بر نقاشی‌های تصویر انسان، نقاشی‌های خانه و درخت نیز احتمالا با جنبه‌های مربوط شخص رابطه دارند. خانه، درخت و آدم که همگی اشیای مأنوسی هستند، در نتیجه آزمودنی‌ها احتمالا به نقاشی کردن آن‌ها تمایل نشان می‌دهند و در مقایسه با سایر اشیا که بیشتر خنثی هستند تداعی‌های بیشتری را ایجاد می‌کنند.

آزمون HTP، بالقوه این مزیت را نسبت به آزمون DAP(که در آن ابتدا از آزمودنی خواسته می‌شود تا تصویر یک شخص را نقاشی کند و سپس شخص دیگری از جنس مخالف آن بکشد.) دارد که نه تنها نقاشی انسان را شامل می‌شود بلکه با افزایش تعداد اشیایی که آزمودنی آن‌ها را نقاشی می‌کند، حوزه‌های بیشتری برای تفسیر فراهم می‌شود. اگر خانه درخت آدم همگی روی یک صفحه کاغذ کشیده شوند، در این صورت تصویر به صورت داستانی یکپارچه و تعاملی درمی‌آید. به عبارت دیگر در HTP، علاوه بر نقاشی شخص انسان، با افزایش خانه و درخت، تصویر به صورت داستانی یکپارچه درمی‌آید و بدین‌ترتیب از طریق این آزمون اطلاعات بیشتری در مورد آزمودنی به دست می‌آید.

در واقع در آزمونHTP از آزمودنی‌ها خواسته می‌شود که هر سه موضوع "خانه، درخت و آدم" را ترسیم کنند. این سه موضوع، به منزله سه شیوه فرافکنی "تصویر خود " هستند. درخت، خانه و آدم هر یک به منزله تجسم رمزی و ناهشیار شخصیت کودک هستند و زیسته‌ها، تعادل عاطفی و طراز عقلی وی را برجسته می‌سازند. در واقع نقاشی‌های کودک به ما نشان می‌دهد که وی خود را چگونه می‌بیند، چگونه متحول می‌شود و چگونه با جهان پیرامون خویش مرتبط می‌شود.

روش اجرای آزمون

روش اجرای HTP معمولا شبیه آزمون DAPاست، جز اینکه در این آزمون از آزمودنی خواسته می‌شود که روی یک برگ کاغذ تصویر یک خانه، یک درخت و یک آدم را نقاشی کند. برگ کاغذی که قرار است آزمودنی تصویر را بر روی آن بکشد، طوری به آزمودنی داده می‌شود که طول کاغذ به صورت افقی باشد. از آزمودنی خواسته می‌شود که تصویر یک خانه، یک درخت و یک انسان کامل(آزمودنی باید سعی کند که یک انسان کامل را نقاشی کند، نه یک کارتون یا یک آدم چوبی) را روی این برگ کاغذ بکشد، به طوری که در آن یک عمل نشان داده شود. این شیوه اجرا علاوه بر اینکه از نظر وقت مقرون به صرفه است، داستانی یکپارچه و فعال را به وجود می‌آورد. معمولا روش اجرا به گونه‌ای است که به آزمودنی گفته می‌شود نقاشی‌ها را به ترتیب گفته شده(خانه، درخت و سپس آدم) بکشد، زیرا این عقیده وجود دارد که کشیدن خانه و درخت آسان‌تر و کمتر از کشیدن نقاشی آدم برای آزمودنی تهدیدکننده است. باید از آزمودنی خواسته شود که هر قدر می‌تواند خوب نقاشی کند.[4]

نشانه‌های سازگاری در آزمون HTP

این نشانه‌ها که توسط "برنز" مفهوم‌سازی و فهرست شده‌اند و در واقع نشانه‌های سلامتی هستند به شرح زیر است:

· خانه باید به عنوان محل خوشبختی مجسم شود و نشانه‌های گرمی، باز و پذیرا بودن را شامل شود.

· خانه باید دارای کلیت و یکپارچگی بوده و اشیا خانگی را شامل شود.

· درخت باید پر، کامل و هماهنگ کشیده شود و به گونه‌ای دیده شود که گویی در جهت بالا و به سوی بیرون حرکت می‌کند. انتظار می‌رود که شاخه‌های درخت سالم و پرورش‌یافته باشد و پیوسته جلوه کنند و شکسته نباشند.

· همچنین در نقاشی‌های افراد سالم، درباره آدمی که در آزمون کشیده می‌شود می‌توان به ویژگی‌های مختلف نقاشی‌ها که نشان‌گر عزت نفس، اعتماد به نفس، احساس امنیت، کارکرد خوب در روابط میان‌فردی، باز بودن نسبت به خود و نسبت به محیط، سازمان دادن به خود و زندگی است، مختصرا و به شرح زیر اشاره کرد:

1. عزت نفس: نقاشی دارای اندازه متوسط است. وضعیت نقاشی دارای انسجام بوده، باز و متوازن است. کیفیت خطوط مشخص و محکم بوده و همه قسمت‌های اساسی(پاها، بازوها، سر و وجود شرایط لازم برای حرکت) در نقاشی وجود دارد.

2. امنیت و اعتماد به نفس: تصویر در وسط صفحه و در وضعیت مناسب کشیده شده است و بالقوه می‌تواند حرکت کند، انعطاف‌ناپذیر و منجمد نیست، کیفیت خطوط مناسب است، نه بیش از اندازه پررنگ و نه بیش از اندازه کم‌رنگ است.

3. باز بودن: تصویر بالقوه می‌تواند با محیط تعامل کند، وضع اندام و قیافه باز است.

4. ثبات و نظم: نقاشی کامل به نظر می‌رسد. هیچ یک از اجزای مهم تصویر حذف نشده یا ناتمام نمانده است. بخش‌های مختلف تصویر یکپارچه و مکمل یکدیگرند.

5. هویت جنسی: تصویر به گونه مشخص زن یا مرد را نشان می‌دهد و همه اجزای اساسی در تصویر دیده می‌شود. این ویژگی‌ها و همچنین کیفیت کلی نقاشی نشان‌گر سازگاری روانی آزمودنی است.

و بالاخره انتظار می‌رود که یک شخص سالم این سه تصویر را در یک تعامل مرتبط یکپارچه کند. در این صورت تصاویر نه بیش از اندازه جدا و دور از هم و نه خیلی به هم چسبیده کشیده می‌شوند. به عبارتی، سه تصویر خانه، درخت و آدم نباید بیش از اندازه جدا و دور از هم کشیده شده و یا زیاد در هم بافته و به هم چسبیده باشند.

ملاحظات تفسیری HTP

خانه، درخت و آدم ممکن است به عنوان جنبه‌های مختلف خود(self) تلقی شوند. خانه نماینده بخشی از خود است که با بدن رابطه دارد و نیز نماینده پرورش یا نوازش، ثبات و به مفهوم احساس تعلق داشتن است.

درخت بیشتر با رشد و تحول، سرزندگی و نیروی حیاتی شخص رابطه دارد. اندازه‌های نسبی و کیفیت این دو تصویر ممکن است نگرش‌ها و احساسات آزمودنی را نسبت به این دو جنبه شخصیت وی آشکار سازند. تصویر آدم در این آزمون معرف مستقیم‌تری از "خود" است. اندازه آدم و نزدیکی آن به خانه یا درخت ممکن است نشان‌گر ارتباط جنبه‌های مختلف خود با یکدیگر باشد. از یک دیدگاه نظری دیگر، چنین فرض می‌شود که خانه نماینده مادر و درخت نماینده پدر است. بنابراین جای قرار گرفتن تصویر آدم(خود) ممکن است احساس نزدیکی آزمودنی را به پدر یا مادر آشکار سازد. اگر پدر و مادر آزمودنی با هم در تعارض باشند یا از هم جدا شده و یا طلاق گرفته باشند، ممکن است خانه و درخت هر کدام در یک روی کاغذ کشیده شود. بزرگی قابل ملاحظه و محسوس یکی از والدین نسبت به دیگری، احتمالا می‌تواند انعکاسی از قدرت و نفوذ بیشتر یکی از آن دو باشد.

به نظر برنز، ترتیب کشیدن هر یک از این سه تصویر درجه اهمیت آنها را منعکس می‌سازد. اگر درخت اول کشیده شود نشان‌گر آن است که آزمودنی در درجه نخست به رشد و نمو و یا مسایل مربوط به مرگ و زندگی علاقه‌مند است. بررسی دقیق جزئیات خود درخت این مساله را روشن‌تر می‌کند. آیا درخت هماهنگ، رشدیافته متوازن و سالم است یا خشکیده و در حال پوسیدگی است؟ اگر خانه اول کشیده شود احتمالا توجه آزمودنی به احساس تعلق داشتن و مورد نوازش قرار گرفتن معطوف بوده و یا حاکی از نگرانی وی درباره بدن و نیازهای آن است. نقاشی آدم نیز اطلاعات مستقیم‌تری درباره آزمودنی فراهم می‌کند. اگر تصویر آدم اول کشیده شود و نسبت به دو تصویر دیگر کاملا بزرگتر باشد، احتمالا نشانه اشتغال ذهنی درباره خود است.

تفسیر محتوا

این تفسیر به تجارب بالینی و همچنین بر نظریه‌های ناهشیار استوار است. متخصصان بالینی باید سعی کنند تا از طریق تعامل با آزمودنی همچنین با یکپارچه کردن رهنمودهای لازم در بافت داده‌های مصاحبه‌ای، بتوانند به تفسیر مناسبی از محتوای نقاشی دست یابند. تعامل درمانگر آزمودنی در مورد نقاشی را می‌توان با یک پرسش باز، مثلا با طرح این پرسش که در نقاشی چه می‌گذرد، آغاز کرد.

ادامه مطلب
تاریخ: پنجشنبه , 16 آذر 1402 (00:19)
گزارش تخلف مطلب

پرسشنامه تنظیم شناختی هیجان

0

پرسشنامه تنظیم شناختی هیجان[1]

پرسشنامه تنظیم شناختی هیجان (CERQ) توسط گارنفسکی[2] و همکاران (2002) تدوین شده است. این پرسشنامه، پرسشنامه ای چند بعدی است که جهت شناسایی راهبردهای مقابله ای شناختی افراد پس از تجربه کردن وقایع یا موقعیت های منفی مورد استفاده قرار می گیرد.بر خلاف سایر پرسشنامه های مقابله ای که به صورت آشکار بین افکار فرد و اعمال واقعی وی تمایز قائل نمی شوند، این پرسشنامه افکار فرد را پس از یک تجربه منفی یا وقایع آسیب زا ارزیابی می کند. این پرسشنامه یک ابزار خود گزارشی است و دارای 9 زیر مقیاس و 36 ماده می باشد. پاسخ های این پرسشنامه در یک پیوستار 5 درجه ای (همیشه، اغلب اوقات، معمولا، گاهی، هرگز) جمع آوری می شود. اجرای این پرسشنامه خیلی آسان است و برای افراد 12 سال به بالا (هم افراد بهنجار و هم جمعیت های بالینی) قابل استفاده می باشد.

پرسشنامه تنظیم شناختی هیجان (CERQ) نه راهبرد شناختی ملامت خویش، پذیرش، نشخوارگری، تمرکز مجدد مثبت، تمرکز مجدد بر برنامه ریزی، ارزیابی مجدد مثبت، دیدگاه پذیری، فاجعه انگاری و ملامت دیگران را ارزیابی می کند.

روش نمره‌گذاری:در این پرسشنامه، تعیین نمرات هر یک از مؤلّفه‌ها با جمع نمرات سوال‌های مربوط به آن انجام می‌شود. نمره‌گذاری به شکل زیر صورت می‌گیرد.(هرگزنمره صفر-.....-همیشه نمره7)

جدول 3-7: شماره‌ی سوال‌های پرسشنامه تنظیم شناختی هیجان

مؤلفه‌های تنظیم شناختی هیجان	شماره‌ی سؤال‌ها
ملامت خویش	1 – 10 – 19- 28
پذیرش	2 – 11 – 20 – 29
نشخوار	3 – 12 – 21 – 30
تمرکز مجدد مثبت	4 – 13 – 22 – 31
تمرکز مجدد بر برنامه ریزی	5 – 14 – 23 – 32
ارزیابی مجدد مثبت	6 – 15 – 24 – 33
دیدگاه پذیری	7 – 16 – 25 – 34
فاجعه سازی	8 – 17 – 26 – 35
ملامت دیگران	9 – 18 – 27 – 36

پایایی

سازندگان این پرسشنامه پایایی آن را از طریق آلفای کرونباخ برای راهبردهای مثبت 91/0، راهبردهای منفی 87/0 و کل پرسشنامه 93/0 گزارش کرده اند. پیوسته گر و حیدری (1385، به نقل از قاسم زاده و نساجی و همکاران 1389) همسو با یافته های فوق ضرایب بالایی را گزارش کرده اند. در تحلیل عاملی که امین آبادی (1388) با روش تحلیل مولفه های اصلی بر پرسشنامه انجام داد، 36 گویه به 26 گویه و 9 خرده مقیاس به 4 خرده مقیاس (سرزنش خود و فاجعه آمیز پنداری، مقابله و پذیرش، مثبت اندیشی و سرزنش دیگران) کاهش یافت و ضرایب پایایی 77/0، 70/0، 76/0 و 64/0 برای خرده مقیاس ها و برای کل پرسشنامه 70/0 گزارش گردید.

روائی

روایی ملاکی پرسشنامه از طریق روایی همزمان (اجرای همزمان با سیاهه افسردگی بک) مورد بررسی قرار گرفته و روابط درونی خوبی بین خرده مقیاس ها دیده شد (حسنی،1389).

پرسشنامه راهبردهای تنظیم شناختی هیجان

شما چگونه با تجارب منفی و رویدادهای ناخوشایند مقابله می کنید؟

هر فردی ممکن است با رویدادهای منفی یا ناخوشایند مواجه شود که به شیوه خاص خودش در مقابل آنها واکنش نشان دهد. لطفا سوالات زیر را به دقت مطالعه کرده و مشخص سازید که شما در پی تجربه رویدادهای منفی و ناخوشایند معمولا به چه چیزی فکر می کنید.

جواب گزینه ها (هرگز-تقربیا هرگز- گاهی اوقات- معمولا-اغلب اوقات- تقربیا همیشه- همیشه)

1- احساس می کنم این منم که برای این رویداد منفی مقصرم.

2- فکر می کنم که می بایست آنچه را که رخ داده، بپذیرم.

3- اغلب به این موضوع فکر می کنم که آنچه را که برایم رخ داده، چه احساسی در من ایجاد کرده است.

4- به جای اینکه به تجربه منفی که داشتم فکر کنم، به جیزهای خوب و دلپذیر فکر می کنم.

5- بیشتر در این مورد فکر می کنم که چطور می توانم بهتر از این عمل کنم.

6- فکر می کنم از آنچه رخ داده، می توانم چیزهایی بیاموزم.

7- فکر می کنم می توانست همه چیز بدتر از این هم بشود.

8- اغلب فکر می کنم آنچه را که من تجربه کرده ام، نسبت به آنچه دیگران تجربه کرده اند، خیلی بدتر است.

9- احساس می کنم که برای آنچه برای من روی داده، دیگران مقصر هستند.

10- احساس می کنم من مسئول و مقصر آنچه که اتفاق افتاده، هستم.

11- فکر می کنم که می بایست شرایطی را که پیش آمده، بپذیرم.

12- بعد از تجربه رویدادهای منفی درباره آنچه تجربه کرده ام و اینکه چه احساسی در من ایجاد کرده، بسیار فکر می کنم.

13- درباره چیزهای خوشایندی فکر می کنم که هیچ کاری در موردشان نمی شود انجام داد.

14- فکر می کنم چگونه می توانم با موقعیت بوجود آمده بهتر مقابله کنم.

15- فکر می کنم از نتیجه آنچه برایم اتفاق افتاده، می توانم شخص قوی تری بشوم.

16- فکر می کنم دیگر افراد، نسبت به من، تجارب بدتری را سپری کرده اند.

17- دائما به این مساله فکر می کنم که آنچه برایم رخ داده، بسیار هولناک است.

18- احساس می کنم دیگران مسئول و مقصر آنچه رخ داده است هستند.

19- اغلب درباره اشتباهاتی که در مورد این موضوع مرتکب شده ام، فکر می کنم.

20 – فکر می کنم در مورد آنچه اتفاق افتاده است، نمی توانم هیچ تغییری ایجاد کنم.

21- می خواهم بفهمم در مورد شیوه ای که من در مورد این قضیه عمل کرده ام، چه احساسی دارم.

22- به جای اینکه به اتفاقی که برای من رخ داده است فکر کنم، به چیزهای خوب فکر می کنم.

23- درباره اینکه چگونه رویداد منفی را تغییر دهم، فکر می کنم.

24 – فکر می کنم اتفاق رخ داده، جنبه های مثبتی نیز دارد.

25- فکر می کنم، در مقایسه با دیگر اتفاقات، آنچه برای رخ داده خیلی هم بد نیست.

26- اغلب فکر می کنم آنچه را که من تجربه کرده ام، در مقایسه با آنچه می تواند برای یک فرد اتفاق بیافتد، خیلی بدتر است.

27- درباره اشتباهاتی که دیگران در مورد این موضوع کرده اند، فکر می کنم.

28- فکر می کنم اساسا علت این اتفاق می بایست در درون خودم باشد.

29- فکر می کنم می بایست یاد بگیرم که با این تجربه منفی پیش آمده، به زندگی ادامه دهم.

30- بر احساساتی که رویداد رخ داده در من بر می انگیزد، متمرکز می شوم.

31- به جای اینکه به تجربه استرس زایی که داشتم فکر کنم، درباره تجارب مطبوع و خوشایند فکر می کنم.

32- به برنامه جدیدی فکر می کنم تا عملکرد بهتری در مورد این تجربه منفی داشته باشتم.

33- جنبه های مثبت را برای تجربه منفی، جستجو می کنم.

34- به خودم می گویم چیزهای بدتر از این هم در زندگی وجود دارند.

35- دائما فکر می کنم که چقدر موقعیت استرس زای بوجود آمده، مهیب و ناگوار است.

36- فکر می کنم اساسا علت این رویداد استرس زا می بایست در دیگران باشد.

[1]Cognitive Emotion Regulation Questionnair

[2]Garnfski

ادامه مطلب
تاریخ: چهارشنبه , 15 آذر 1402 (21:19)
گزارش تخلف مطلب

پرسشنامه شخصیت های تیپ A یا B

0

پرسشنامه شخصیت های تیپ A یا B

درپرسشنامهء زیر پاسخ هر سوال را با بله یا خیر بدهید(پاسخی که با شخصیت شما سازگاری دارد)،. تا می توانید سریع پاسخ دهید و هیچ سوالی را بدون پاسخ نگذارید هر سوال بلی یک امتیاز دارد بعد از اتمام پاسخ ها امتیاز خود را محاسبه نموده و سپس بر مبنای درجه بندی موجود در ذیل سوالات جایگاه خود ار نظر تیپ رفتاری Aیا Bمشخص کنید آن گاه مطالب مربوط به رفتار تیپ ها را بخوانید تا ببینید چه میزان با شما سازگار است

1-آیا در مکالمات روزمرهء خود روی برخی کلمات تاکید می کنید؟

بلی خیر

2-آیا به طور سریع غذا ی خورید و به طور سریع حرف می زنید

بلی خیر

3-به نظر شما باید به کودکان یاد داد تا بهترین باشند؟ بلی خیر

4-ایا وقتی کسی کند کار می کند بی حوصلگی نشان می دهید؟ بلی خیر

5-آیا وقتی دیگران حرف می زنند آنها را وادار می کنید زود باشند؟

بلی خیر

6-آیا وقتی احساس می کنید که محدود شده اید یا باید در رستوران منتظر خالی شدن میز باشید،خیلی عصبانی می شوید؟ بلی خیر

7-آیا وقتی کسی برای شما حرف می زند،همچنان ادامه افکار شخصی دخود را دنبال می کنید؟ بلی خیر

8-آیا سعی می کنید در حال اصلاح کردن یا آرایش کردن،صبحانه نیز می خورید؟

بلی خیر

9-آیا اتفاق می افتد که در تعطیلات تابستانی کار کنید؟ بلی خیر

10-آیابحثهای مربوط به موضوعهای مورد علاقه خود را هدایت می کنید؟

بلی خیر

11-آیااگر وقت گذرانی کنید خود را گنهکار می دانید؟ بلی خیر

12-آیا آن قدر مشغول کار هستید که متوجه اطراف یا تغییر دکوارسیون خانه نمی شوید؟ بلی خیر

13-آیا با مادیات بیشتر از مسائل اجتماعی درگیر هستید؟ بلی خیر

بلی خیر

14-آیا سعی می کنید فعالیتهای خود را در کمترین زمان برنامه ریزی کنید؟

بلی خیر

15-آیا همیشه به موقع سر قرار حاضر می شوید؟ بلی خیر

16-آیا اتفاق افتاده است که برای بیان نظرهای خود،مشت گره کنید یا مشت بزنید؟ بلی خیر

17-آیا موفقیتهای خود را به توانایی سریع کارکردن خود نسبت می دهید؟

بلی خیر

18-آیا احساس می کنید که کارها باید همین حالا و سریع انجا گیرد؟ بلی خیر

19-آیا برای انجام دادن کارهای خود،همیشه سعی می کنید ابزارهایی به کار ببرید که بیشترین بازده را دارند؟

بلی خیر

20-آیا به هنگام بازی،بیشتر سعی می کنید ببرید نه این که سرگرم شوید؟

بلی خیر

21-آیا اغلب حرف دیگران را قطع می کنید؟ بلی خیر

22-آیا وقتی دیگران تاخیر می کنند،عصبانی می شوید؟ بلی خیر

23-آیا پس از غذا خوردن،بلافاصله از سر میز یا از سر سفره بلند می شوید؟

بلی خیر

24-آیا احساس می کنید عجله دارید؟ بلی خیر 25-آیا از بازده فعلی خود ناراضی هستید؟ بلی خیر

درجه بندی امتیازات

نمره متوسط: 13

بیشتر از متوسط، تمایل به تیپ A (13 تا 20)

متر از متوسط، تمایل به تیپ B (5 تا 13)

کمتر از 5، تمایل شدید به تیپ B

بیشتر از 20، تمایل شدید به تیپ A

رفتارهای تیپهای AیاB

د ر حالی که برخی اشخاص،به کمک باورهای غیر منطقی، برای خود استرس می آفرینند یا استرسهای خود را تشدید می کنند، برخی دیگر استرس را به وسیله رفتار تیپ A به وجود می آورند. افراد تیپ A خیلی مبارزه جو، رقابت پیشه،بی حوصله و پرخاشگرند. این افراد احساس می کنند که هل داده می شوند،زیر فشارند و یک چشمشان همیشه به ساعت است.آنها نه تنها وقت شناس هستند، بلکه در اغلب موارد زودتر از موقع بر سر قرار حاضر می شوند؛ آنها خیلی سریع غذا می خورند، راه می روند و حرف می زنند و، اگر دیگران کند کار کنند، حوصله شان سر می رود. آنها سعی می کنند بحثهای گروهی را در اختیار خود بگیرند. افراد تیپA ، در تقسیم قدرت دشواری دارند، در نتیجه، کمتر آمادگی مشورت درباره مسوولیتهای کاری دارند و بدین وسیله بر سنگینی کار خود می افزایند. همین افراد هستند که جنبه های منفی را نیزپررنگتر نشان می دهند: همین افراد هستند که جنبه های منفی را نیز پر رنگتر نشان می دهند: وقتی در کاری شکست می خورند، در انتقاد از خود تسکین ناپذیرند و به دنبال انتقاد های منفی می گردند تا خود را اصلاح کنند.

اشخاص تیپ A در بازی تنیس و بازی پینک پنک دشواری دارند، زیرا نمی توانند توجه خود را تنها بر زدن توپ متمرکز کنند. آنها مواظب شکل و فرم خود هستند، ضربه های خود را اصلاح می کنند و توقع دارند که به طور دایم کار خود را بهتر انجام دهند. به نظر می رسد که باورهای غیر منطقی، بدین صورت که باید در هر زمینه مورد علاقه خود متخصص و بهترین شد، شعار آنهاست.

بر عکس، افراد تیپB مسائل را خیلی آسان می گیرند و بیشتر به کیفیت زندگی اهمیت می دهند. آنها کمتر جاه طلب و کمتر بی حوصله و بیشتر منظم و محتاط هستند. افراد تیپA، نسبت به افراد تیپ B ، احساس می کنند که زمان زود می گذرد و سریعتر کار می کنند. افراد تیپA، نسبت به افراد تیپ B ، با ضریب هوشی برابر، نمرات بالاتری می گیرند و بیشتر پاداش دریافت می کنندو همچنین افراد تیپ A، نسبت به افراد تیپ B، بیشتر رقابت پیشه اند.

ادامه مطلب
تاریخ: چهارشنبه , 15 آذر 1402 (18:19)
گزارش تخلف مطلب

مقیاس تکانشوری بارات

0

مقیاس تکانشوری بارات

The Barrat Impulsiveness Scale

کانشگری هسته اصلی بسیاری از آسیبهای اجتماعی مانند مصرف مواد، قماربازی بیمارگونه، اختلالهای شخصیت و دست زدن به اقدامات پرخاشجویانه است. این اختلال هر سال موجب از میان رفتن زمان و سرمایه در بسیاری از کشورها می شود.

از 40 سال پیش تلاشهای زیادی برای تشریح تجربی ساختار تکانشگری انجام شده است، برای این مفهوم تعریف های گوناگونی ارایه شده است. برخی از این تعاریف شامل: "رفتار انسان بدون تفکر کافی"،"عمل غریزه بدون توسل به مهار ایگو"و"عمل سریع ذهن بدون دوراندیشی و قضاوت هوشیار" می باشد.

تکانشگری همچنین ممکن است به معنی عمل نمودن با کمترین تفکر نسبت به رفتارهای آینده یا عملکردن بر پایه افکاری که بهترین گزینه فرد یا دیگران نمی باشند در نظر گرفته شود. طی 25 سال گذشته برای بررسی جنبه های مختلف شخصیتی و رفتارهای اجتماعی- اقتصادی مرتبط با مقوله های خطرپذیری و تکانشگری پرسشنامه های گوناگونی ساخته و آزمایش شده اند.

تا کنون چهار پرسشنامه تکانشگری بارت، دیکمن، آیزنک و زاکرمن برای بررسی جنبه های گوناگون تکانشگری بیش از بقیه مورد توجه قرار گرفته اند. پرسشنامه تکانشگری بارت (BIS) سه جنبه تکانشگری شناختی، حرکتی و بی برنامگی را می سنجد.

این پرسشنامه دارای 30 پرسش می باشد، که سه عامل تکانشگری شناختی، تکانشگری حرکتی و بی برنامگی را ارزیابی می کند، پرسشها به صورت چهارگزینه ای تدوین شده اند و بالاترین نمره آن 120 است .

چقدر تکانشی هستید؟
افراد بر اساس شیوه عمل و تفکر در موقعیت های مختلف تفاوت دارند. مقیاس تکانشوری بارات آزمونی است برای اندازه گیری برخی از شیوه هایی که شما براساس آنها می اندیشید و رفتار می کنید. هر جمله را بخوانید و با استفاده از اعداد زیر، نظر خود را مشخص کنید. وقت زیادی روی یک جمله صرف نکنید. با سرعت و صادقانه پاسخ دهید.
4= تقریبا همیشه 3= اغلب 2= گهگاه 1= به ندرت /هرگز

1- -کارهای خودم را با دقت برنامه ریزی می کنم.
-2 من کارها را بدون فکر کردن انجام می دهم
-3- من سریع تصمیم می گیرم.
-4- آدم بیخیالی هستم.
-5- من بی توجه هستم.
6- -افکار چالش برانگیزی دارم.
7- -مسافرت ها خودم را از قبل برنامه ریزی می کنم.
8- -فردی خویشتن دار هستم.
9- -به راحتی می توانم روی چیزی تمرکز کنم.
10- -به طور منظم پس انداز می کنم.
11- -در طول تماشای نمایش یا سخنرانی ها، دائما وول می خورم.
12- -متفکری دقیق هستم.
13- -امنیت شغلی برایم اهمیت دارد.
14- -بدون فکر کردن حرف می زنم.
15- -دوست دارم در مورد مسائل پیچیده فکر کنم.
16- -دائما شغل خودم را تغییر می دهم.
-17- تکانشی و نسنجیده رفتار می کنم.
-18- موقع حل مسائل ذهنی، زود خسته می شوم.
19- -بدون تامل عمل می کنم.
20- -همیشه با تفکر عمل می کنم.
21- -محل زندگیم را عوض می کنم.
22- -بر اساس هوس آنی خرید می کنم.
23- -در آن واحد، فقط به یک مساله می توانم فکر کنم.
24- -تفریحات خودم را همواره تغییر می دهم.
25- -بیش از درآمدی که دارم، خرج می کنم.
26- -هنگام فکر کردن، افکار مزاحم دارم.
27- -بیشتر به زمان حال علاقه دارم، تا زمان آینده.
-28- در تئاتر یا سخنرانی ها، آرام و قرار ندارم.
29- -معما ها را دوست دارم.
30- -آینده نگر هستم.

نمره گذاری

تکانشگری شناختیCognitive impulsivity: (Attention items; 5‚ 9*‚ 11‚ 20*‚ 28) and (Cognitive Instability items; 6‚ 24‚ 26).

تکانشگری حرکتی: (Motor items; 2‚ 3‚ 4‚ 17‚ 19‚ 22‚ 25) and (Perseverance items; 16‚ 21‚ 23‚ 30*).

فقدان تکانشگریNon-planning: (Self-Control items; 1*‚ 7*‚ 8*‚ 12*‚ 13*‚ 14) and (Cognitive Complexity items; 10*‚ 15*‚ 18‚ 27‚ 29*).

Patton‚ J. H.‚ Stanford‚ M. S.‚ & Barratt‚ E. S. (1995). Factor structure of the Barratt Impulsiveness Scale. Journal of Clinical Psychology‚ 51(6): 768-774.

ادامه مطلب
تاریخ: چهارشنبه , 15 آذر 1402 (15:19)
گزارش تخلف مطلب

پرسشنامه شش عاملی شخصیت هگزاکو HEXACO-60

0

پرسشنامه شش عاملی شخصیت هگزاکو HEXACO-60

مقدمه ای بر مدل و پرسشنامه شخصیتی هگزاکو

یکی از تلاش های اساسی روان شناسان شخصیت در قرن بیستم، تلاش برای پایهگذاری مدل ساختاری بهینهای برای صفات شخصیتی بود. در طی دو دهه اخیر توافقی نسبی حاصل شده که شخصیت می تواند در پنج بعد خلاصه شود که این به پنج عامل بزرگ معروف شد (لی و همکاران، 2005): برونگرایی (Extraversion)، سازگار بودن (Agreeableness)، باوجدان بودن (Conscientiousness)، ثبات هیجانی (Emotional Stability) در مقابل روان نژندی (Neuroticism)، و خرد/ پندار (Intellect/Imagination) یا گشودگی به تجارب (Openness to Experience).

تحقیقات حوزه شخصیت در طی دهه های گذشته به صورت وسیع از فرمهای پنج بزرگ و مدل پنج عاملی استفاده کرده اند. برخلاف پذیرش گستردهی مدل پنج عاملی به عنوان طبقهبندی بهینهای از اختلاف صفات شخصیتی، برخی پژوهشگران توجهشان را به صفاتی از شخصیت معطوف داشته اند که خارج از قالب مدل پنج عاملی است.

در سال های اخیر پژوهشگران با بررسی و تحلیل نتایج به دست آمده از خودگزارشدهی یا گزارش همسالان، به طور شگفت انگیز دریافتند که نتایج به دست آمده با شش عامل سازگاری دارد. این نتایج از زبانهایی نظیر هلندی، زبان فرانسوی، زبان آلمانی، زبان مجارستانی، ایتالیایی، کره ای و لهستانی به دست آمدند (ر. ک آشتون و همکاران، 2004).

در این چارهسازی شش عاملی، پنج مورد از عاملها به صورت گسترده با مدل پنج عاملی شباهت داشتند به جز این که جایگاه توافقپذیری و ثبات هیجانی در پنج عاملی عوض شد. به ویژه محتواهای مربوط به صبوری (patience) در مقابل بدخلقی (ill-temper) بهجای ثبات هیجانی به عنوان زیرمجموعه سازگار بودن تعریف شدند. به هر حال جذاب ترین شکل این راهکار، ظهور شش عاملی بود. اخیرا آشتون و لی (2004) این ابعاد شخصیت استخراج شده از مطالعات واژه ای را هگزاکو نامیدند که اختصاری است برای: صداقت – تواضع، تهییج پذیری، برون گرایی، سازگار بودن، با وجدان بودن، و گشودگی به تجربه.

صداقت – تواضع و رویه هایش: عاملی که نوعا با صداقت، بی طرفی، خلوص، فروتنی و فقدان حرص و طمع که هم در پنج و هم در شش عامل بزرگ ساختار شخصیت دیده شده است (آشتون و همکاران، 2004). اضافه شدن این بعد به عنوان یکی از مهم ترین مشخصه های مدل هگزاکو واقع شد. در واقع یک جدایی اساسی از پنج عامل بزرگ بود. رویه های این بعد در هگزاکو پی.آی در چهار رویه متمایز خلاصه شده است: خلوص، بیطرفی، دوری از طمع، و فروتنی.

تهییج پذیری و رویه هایش: با ویژگیهایی نظیر: اضطراب، واکنش عاطفی در مقابل خاطر جمعی(اعتماد به نفس)، سفت و سختی و شجاعت تعریف شده است. با جمع بندی تفات ها، آشتون و لی (2004) پیشنهاد میکنند که تهییج پذیری میتواند نام مناسبی برای این بعد باشد. رویه های این بعد در هگزاکو پی.آی در چهار رویه متمایز خلاصه شده است: ترسو بودن، اضطراب، وابستگی، و گرایش به احساسات.

برونگرایی و رویه هایش: محتویاتش شامل حراف بودن، معاشرتی، بشاش بودن در مقابل خجول، منفعل، کم تحرک بودن تعریف شده است که به برونگرایی پنج عامل بزرگ خیلی شبیه است. بنابراین بعد برونگرایی هگزاکو پی.آی برای رده بندی کردن از رویه های بیانگری، جسارت اجتماعی، سرزندگی استفاده شد.

سازگاری و رویه هایش: محتوایش شامل خوش طبعی، تحمل پذیر، و دلپذیری در مقابل تندمزاجی، تحریکپذیری و مداخلهگر و انتقادگر. قابل توجه است که محتویات این بعد با محتویات پنج عامل بزرگ متفاوت است. در نسخه هگزاکو سازگاری شامل تندمزاجی و تحریک پذیری است که یکی از عناصر ثبات هیجانی پایین است. براساس توضیحات بالا این بعد با رویههای بخشش، نجابت، انعطاف پذیری و بردباری مشخص شده است.

باوجدان بودن و رویه هایش: براساس مطالعات ساختار شخصیت، این بعد از رویههای سازمان دهی، کارسخت، دقت، و تمامیت تشکیل شده است. این بعد تقریبا با عامل با وجدان بودن مدل پنج عاملی برابر است. باوجدان بودن در هگزاکو با چهار رویهی سازمان دهی، پشت کار، کمال گرایی و احتیاط مشخص شده است.

گشودگی به تجربه و رویه هایش: عامل نهایی به نام خرد/پندار شاید بحث انگیزترین اصطلاح در مطالعات واژه ای باشد. وجه پندار صفاتی مانند اصالت و خلاقیت را شامل می شود که به نظر می رسد عنصرنیرومند این عامل در مطالعات قبلی بوده باشد. در مفهومسازی هگزاکو به دلیل شباهت بیشتر با نام قبلی به جای خرد/ پندار از گشودگی به تجربه استفاده شده است و عناصر خرد، هوش یا توانایی ذهنی را شامل نشده است. گشودگی به تجربه در هگزاکو با چهار رویهی درک زیبایی شناختی، کنجکاوی، خلاقیت و بی تکلیفی مشخص شده است.

توضیحات

با توافق عمومی روانشناسان بر سر پنج عامل بزرگ شخصیتی (به پرسشنامه نئو مراجعه نمایید) به نظر می رسید که پایان بحث سنجش صفات کلی شخصیتی نزدیک است، اما بررسی های بیشتر نشان داد که زبان عاملی مخل در این زمینه است. مطالعات بین فرهنگی نشان داده است که ساختارهای بهتری نیز در این زمینه وجود دارد که مدل هگزاکو (HEXACO) یا مدل شش عاملی شخصیت حاصل این مطالعات است که در واقع به بازآرایی دوباره صفات پنج گانه در قالب شش صفت شخصیتی پرداخته است. کلمه HEXACO از سر کلمات شش بعد شخصیتی این مدل تشکیل شده است که عبارتند از موارد زیر:

Honesty-Humility صداقت و تواضع
Emotionality هیجانی بودن
Extraversion برون گرایی
Agreeableness (versus Anger) توافق جویی
Conscientiousness وجدانی بودن
Openness to Experience گشودگی به تجربیات جدید

هریک از این عوامل خود از چهار مقیاس یا زیربعد تشکیل شده است که مجموعا 24 بخش را شامل می گردد.

از جمله امتیازات این مدل این است که با توجه به ساختار عوامل مورد سنجش و قدرت تبیین مدل برای فرآیندهای سازمانی ای مانند جذب، نگهداری و توسعه بسیار مناسب است.

نتایج و تفسیر آن ها

در خصوص مدل و ویژگی های نسخه های مختلف پرسشنامه شخصیتی مطالعاتی در ایران نیز انجام گرفته است که از جمله آن ها می توان به کارهای پالاهنگ و همکاران (1388) و آقابابایی (1391) اشاره کرد که تقریبا در همه موارد مدل تایید و با کمی حذف و اضافه در آیتم ها ویژگی های روانشناختی (پایایی و اعتبار) این پرسشنامه مطلوب و قابل دفاع به لحاظ علمی ارزیابی کرده اند.

راهنمای اجرا

در ادامه عبارات و جملاتی در خصوص شما آمده است.
لطفا هریک از آن ها را مطالعه کنید و میزان موافقت یا مخالفت خود را با آن عبارت مشخص کنید. سپس گزینه مورد نظر انتخاب کنید.
لطفا حتی در مواردی که از نظر خود کاملا مطمئن نیستید، به عبارات پاسخ دهید.

Top of Form

1.اگر من از یک نمایشگاه هنری دیدن کنم، به صورت کلی حوصله ام سر می رود.